Wat kun je doen voor iemand in rouw?

Spreken over rouw ligt moeilijk in onze maatschappij. Veel mensen zijn bang van grote emoties, omdat ze zelf niet goed weten hoe ze daar kunnen mee omgaan. En toch rouwen mensen niet alleen. Rouw heeft niet alleen een invloed op het eigen gedrag, het heeft ook een invloed op de relaties met familie, vrienden, collega’s en kennissen. Die omgeving kan wel degelijk een belangrijke rol spelen in het verwerkingsproces.

De Rouwzorg biedt daarom een paar tips om anderen te ondersteunen in hun rouwproces:

Stimuleer het afscheid nemen
Afscheid kunnen nemen heeft een gunstig effect op het rouwproces.

Zorg voor luisterende aanwezigheid
Laat de rouwende zijn verhaal doen, maar durf ook stiltes toe te laten. Die zijn nodig om alles een plaats te geven.

Laat gevoelens toe
Niet alleen verdriet, maar ook woede, machteloosheid, schuld en nog veel meer kunnen naar boven komen. Geef deze gevoelens de ruimte.

Geef informatie en stel gerust
De meeste nabestaanden hebben behoefte aan informatie, zeker als ze bij het overlijden niet zelf aanwezig waren. Soms schrikken ze van hun eigen gevoelens, gedachten en gedrag. Het kan dan helpen om te horen en te voelen dat dit allemaal heel normaal is als reactie op een abnormale situatie.